Parkinson & 60+ Boksfit
Voor 60 plussers en mensen met een beperking, zoals de ziekte Parkinson, zijn er de lessen Parkinson Boksen en 60+ Boksfit.
Bewegen is belangrijk. Heel belangrijk. Voor alle leeftijden. Iedere leeftijdsgroep of een beperking heeft zijn eigen specifieke behoefte. Naast het trainen van conditie en kracht hebben we extra aandacht voor coördinatie, valpreventie en zogenaamde dubbeltaken.
Parkinson & 60+ Boksfit
Parkinson boksen
De ziekte van Parkinson maakt dat twee dingen tegelijk doen moeilijk is, heel moeilijk! Daarom vinden wij dubbeltaken erg belangrijk tijdens onze trainingen. Bij deze trainingen leggen we de nadruk op algehele conditie, kracht, optimale behendigheid, balans en vooral dubbeltaken. Het zijn intensieve workouts met veel variatie. Iedere training is anders.
60+ boksfit
Boksfit is kracht- en conditietraining waarbij we afwisselen tussen kickbokstechnieken en oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en/f met trainingsmaterialen. De les sluiten we af met een Workout of the Day oftewel de WOD. Op een funky, intensieve en gevarieerde manier werken we aan je conditie zonder dat je geblesseerd raakt door de stoten en trappen van het kickboksen. We leggen extra nadruk op valpreventie.
Abonnementen & prijzen
Kom 1x per week, 2x per week of onbeperkt trainen. De abonnementen én prijzen vind je hieronder.
Prijzen zijn exclusief inschrijfgeld & handschoenen en scheenbeschermers
Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig €25,00 én spaar je met Funky Exclusief voor leuke cadeautjes & uitnodigingen.
Groepslessen
Kies een van de volgende abonnementen
small group & personal training
Bijna helemaal aangepast aan jouw wensen en behoeften
Small group training
1 keer per weekpersonal training
1 keer per weekVoor wie is het?
Senior sporten is voor mensen met de diagnose Parkinson en 60-plussers.
Wat levert het op?
- Behouden of zelfs verbeteren van de kwaliteit van je dagelijks leven
- Mentaal en fysiek fittere deelnemers
- Geheugentraining
- Beter leren vallen en opstaan
- Stressverlichting
- Een funky én gezellig netwerk van gelijkgestemden
- Kennis en ervaringen van de trainers en deelnemers.
De ziekte van Parkinson zorgt ervoor dat de meest eenvoudige dingen (als je deze een geruime tijd niet hebt gebruikt) moeilijker worden! Daarom is het van belang om zowel fysiek als mentaal actief te blijven.
Boksen is in vergelijking met andere sporten de meest fysiek en veeleisende training. Naast een intensieve en afwisselende training is Parkinson non-contact boksen ook een ongelofelijke stressverlichter.
Trainers
Denise is fysiotherapeut en Job is kickboksleraar en beide gecertificeerd trainer voor Parkinson Boksen. Gecertificeerd door het Nederlands Instituut voor Parkinson Trainingen.
Wanneer kun je trainen?
Parkinson boksen
Maandag
18:00-19:00 uur
Donderdag
10:00-11:00 uur
60+ boksfit
Donderdag
09:00-10:00 uur
Kijk hieronder voor de actuele tijden van de small group en de group trainingen.
Naast de reguliere group training geven we personal training, small group training, gezinstraining én workshops voor onder andere kinderopvang en scholen. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.
Wil je veerkrachtiger worden?
Speciaal om je zelfvertrouwen te verbeteren is er de workshop SUCCESVOL. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.
