Parkinson & 60+ Boksfit

Voor 60 plussers en mensen met een beperking, zoals de ziekte Parkinson, zijn er de lessen Parkinson Boksen en 60+ Boksfit.

Bewegen is belangrijk. Heel belangrijk. Voor alle leeftijden. Iedere leeftijdsgroep of een beperking heeft zijn eigen specifieke behoefte. Naast het trainen van conditie en kracht hebben we extra aandacht voor coördinatie, valpreventie en zogenaamde dubbeltaken.

zelfverdediging ouderen

Parkinson & 60+ Boksfit

Parkinson boksen

De ziekte van Parkinson maakt dat twee dingen tegelijk doen moeilijk is, heel moeilijk! Daarom vinden wij dubbeltaken erg belangrijk tijdens onze trainingen. Bij deze trainingen leggen we de nadruk op algehele conditie, kracht, optimale behendigheid, balans en vooral dubbeltaken. Het zijn intensieve workouts met veel variatie. Iedere training is anders.

60+ boksfit

Boksfit is kracht- en conditietraining waarbij we afwisselen tussen kickbokstechnieken en oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en/f met trainingsmaterialen. De les sluiten we af met een Workout of the Day oftewel de WOD. Op een funky, intensieve en gevarieerde manier werken we aan je conditie zonder dat je geblesseerd raakt door de stoten en trappen van het kickboksen. We leggen extra nadruk op valpreventie.

Voor wie is het?

Senior sporten is voor mensen met de diagnose Parkinson en 60-plussers.

Wat levert het op?

De ziekte van Parkinson zorgt ervoor dat de meest eenvoudige dingen (als je deze een geruime tijd niet hebt gebruikt) moeilijker worden! Daarom is het van belang om zowel fysiek als mentaal actief te blijven.

Boksen is in vergelijking met andere sporten de meest fysiek en veeleisende training. Naast een intensieve en  afwisselende training is Parkinson non-contact boksen ook een ongelofelijke stressverlichter.

Trainers

Denise is fysiotherapeut en Job is kickboksleraar en beide gecertificeerd trainer voor Parkinson Boksen. Gecertificeerd door het Nederlands Instituut voor Parkinson Trainingen.

the funky gym trainer denise
the funky gym trainer job

Wanneer kun je trainen?

Parkinson boksen

Donderdag
10:00-11:00 uur

60+ boksfit

Donderdag
11:00-12:00 uur

Kijk hieronder voor de actuele tijden van de small group en de group trainingen.

Naast de reguliere group training geven we personal training, small group training, gezinstraining én workshops voor onder andere kinderopvang en scholen. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

Wil je veerkrachtiger worden?
Speciaal om je zelfvertrouwen te verbeteren is er de workshop SUCCESVOL. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

Abonnementen & prijzen

Kom 1x per week, 2x per week of onbeperkt trainen. Of kies voor Personal & Small Group training. Alle abonnementen én prijzen vind je hieronder.

Prijzen zijn exclusief inschrijfgeld & huur handschoenen en scheenbeschermers

Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig €15,00.

1x per week trainen

Kies een van de volgende abonnementen

half jaar

Bespaar €30,- per jaar
35,- per maand
  •  

jaar

Bespaar €60,- per jaar
32,50 per maand
  •  
Topkeuze

maand

 
37,50 per maand
  •  

2x per week trainen

Kies een van de volgende abonnementen

half jaar

Bespaar €30,- per jaar
45,- per maand
  •  

jaar

Bespaar €60,- per jaar
42,50 per maand
  •  
Topkeuze

maand

 
47,50 per maand
  •  

onbeperkt trainen

Kies een van de volgende abonnementen

half jaar

Bespaar €30,- per jaar
55,- per maand
  •  

jaar

Bespaar €60,- per jaar
52,50 per maand
  •  
Topkeuze

maand

 
57,50 per maand
  •